آن رهائى بخشيد . به خاطر داشته باشيد وتوجه نمائيد در چنين حالتي قسمت يخ زده وسرما ديده وصدمه خورده را ماساژ ندهيد ، چون معالجهء آن مشكل خواهد شد . اگر دست وپاى شما فورا به حس آمد دليل بر رفع يخ زدگى ودفع خطر است . براي رفع سرمازدگى ، يك شلغم را در كوره با پوست بپزيد ، بايد دانست وقتي خوب پخته شده است كه اگر انگشت دست خود را به آن فرو كنيد به آسانى در آن فرو برود . بعد كمي بگذاريد سرد شود ، سپس آن را به دو قطعه كرده وهر قطعه را روى عضوى كه سرمازدگى پيدا كرده بگذاريد ومحكم بماليد تا شيرهء آن بيرون آيد ، بعد آن را روى موضع سرمازده بگذاريد . اگر با آب پياز به شكل محلول موضع را كمپرس كنند ، ورم سرمازدگى ، ترك پوست وخشكى وخراش پوست را به خوبى معالجه مىكند . بر ضد سرمازدگى دويست وپنجاه گرم ساقه يا برگ ويا پوست كرفس قمري را يك ساعت در يك ليتر آب بجوشانيد وآن را صاف كنيد وبگذاريد آن قدر سرد وخنك شود كه وقتي عضو سرمازده را در آن مىگذاريد قابل تحمل باشد . بعد ، مدت ده دقيقه عضو سرمازده را در آن بگذاريد وآهسته آهسته با دست مالش بدهيد وسپس توجه كنيد در مقابل هواي آزاد قرار نگيرد . هر روز دو يا سه بار اين حمام را به عضو سرمازده بدهيد پس از چندى به كلى عارضه بر طرف مىشود . جوشاندهء برگ گردو به مقدار پنجاه گرم برگ در يك ليتر آب براي رفع ورم سرمازدگى وقرمزى پوست مصرف مىشود . براي جلو گيرى از سرمازدگى دست وورم گردن ، دستها را با آب ليموى تازه مالش بدهيد . در نيم ليوان آب به ، اگر دانه‌هاى به را كه كوبيده شده اضافه كنند شيره اى بدست مىدهد كه براي رفع ورم سرمازدگى ، استعمال مىگردد .